Şekersiz Yoğurtlu Dondurma

0
208

Dün bahsettiğim nefis Şekersiz Yoğurtlu Dondurma tarifi ile merhabalar.

Tarifi sevgili Özge Bezirci’nin instagram sayfasında gördüm. Bu hafta bende onlarla #sekersiz21gün dediğim için ara öğün olarak hazırlığım olsun istedim.

Çay ve kahvede şeker tüketmiyorum ama hamur işleri, pilav ve beyaz ekmeği de çıkardığım bir 21 gün olacak kısmetse.

Dondurmada şeker yerine bal var. Bence hiç şekeri aratmıyor. Sevgili Özge daha az ölçü ile bir porsiyonluk hazırlamış fakat ben daha büyük hazırladım. Bu hafta 3 gün yemeyi planlıyorum. İsterseniz porsiyonluk kaplarla da dondurucuya kaldırabilirsiniz.

Şekersiz dondurmanın 3 topu 55 kalori. İstediğiniz meyve ile hazırlayabilirsiniz. Meyve yerine veya meyve ile kakao da koyabilirsiniz. Ben pazardan aldığım ama hiç tadı olmayan kirazları değerlendirmiş oldum.

*Pudra şekeri olmadığı için buzlanma yapabilir. 1 saat sonra bir kez karıştırmanız faydalı olacaktır.

Şekersiz Yoğurtlu Dondurma İçin Gerekli Olan Malzemeler

  • 500gr Kiraz veya istediğiniz bir meyve.
  • 300gr Süzme Yoğurt-Normal yoğurtta olur
  • 1 Yemek kaşığı Bal

Şekersiz Yoğurtlu Dondurma Nasıl Yapılır?

  • Meyveyi blenderdan geçirin.
  • Yoğurt ve bal ilave edip karıştırın.
  • Dondurma kabınıza aktarın ve dondurucuya kaldırın.
  • 2 saat beklemesi yeterli olacaktır.

 

Print Friendly, PDF & Email

Görüşlerini paylaşmak ister misin?