Frambuazlı Smoothie Tarifi

Frambuazlı Smoothie tarifi ile herkese selam!

Çok sevdiğim Diyetisyen Sevgi Altun‘ a ait harika bir tarif. Ara öğünlerde tüketebileceğiniz, oldukça doyurucu ve uzun süre tok kalmanızı sağlayacak.

Frambuaz (Ahududu) Folik Asit, A, B1, B2, C ve E vitamini yönünden oldukça zengin.

Özellikle diyet döneminde olanlar için harika bir alternatif.

İçindeki antioksidan ile hem cildinizi besleyecek hem de yaşlanmanızı geciktirecek.

Glisemik indeksi oldukça düşük olan frambuaz, sindirimi yavaşlatarak uzun süre tok kalmanızı sağlar. Metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımına yardımcı olur 🙂

Frambuazlı Smoothie

Frambuazlı Smoothie 

Frambuazlı Smoothie İçin Malzemeler


  • 100Gr Frambuaz (Taze veya dondurulmuş fark etmiyor. Ben dondurulmuş kullandım)
  • 2 Yemek kaşığı Yoğurt
  • 1 Su bardağı Süt (Tarifte 1 çay bardağı ama ben su bardağı ile daha çok sevdim)

Ahududulu Smoothie Nasıl Yapılır?


  • Tüm malzemeyi robota koyun.
  • Frambuazlar tamamen ezilinceye dek çalıştırın.
  • İşte bu kadar.
  • Afiyet Olsun ♥
Anne Mutfak Perisihttp://www.annemutfakperisi.com
Annelik yolunda öğrendiklerim ve çocukluğumdan bu yana içinde olduğum mutfağımı sizlerle paylaşıyorum. Yaşamın içinde her birimizin deneyimleri var. Öğrendiklerimizi paylaştıkça çoğalır, hayata anlam katarız. Küçük dünyama Hoş Geldiniz.

İlginizi Çekebilir

Yorum

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Reklam

Sosyal Medya

1,959BeğenenlerBeğen
15,845TakipçilerTakip Et
200TakipçilerTakip Et
13,784TakipçilerTakip Et
92TakipçilerTakip Et
38AboneAbone Ol

Kaçırılmayacak Lezzetler

Bazlama Tarifi

Kahvaltıların ve beş çaylarının nefis lezzeti Bazlama Tarifi ile merhaba sevgili dostlar. Çocukluğumdan bu yana annemin sıklıkla yaptığı harika bir hamur işi türü olan bazlama...

Kaşarlı Köfte Tarifi

Blogda olmayan köfteler serisinden bugün de Kaşarlı Köfte tarifiyle merhabalar. Önceden sıkça yediğimiz bir köfte çeşidiydi aslında ama ne zamandır aklıma gelmemişti doğrusu. Geçenlerde bir...

Kadınbudu Köfte Tarifi

Yapımı göz korkutan oysa aksine oldukça kolay olan nefis lezzet Kadınbudu Köfte tarifi ile merhaba sevgili dostlar. Tüm hazırlığı ve pişirmesi toplamda yarım saat sürmedi...