Bamyanın Faydaları Nelerdir?

0
16
Bamyanın Faydaları Nelerdir?

Bamya Nedir?

  • Bamya, ebegümeci familyasına ait çiçekli bir bitkidir.
  • Yaprakları avuç içi şeklinde, kökleri oldukça derindedir.  Yaş veya kuru olarak tüketilebilir.

Faydaları Nelerdir?

  • Sindirim sistemi ile zararlı toksinleri atar ve kalp rahatsızlığı riskini azaltır.
  • Stres ve depresyonu azaltır. Sinir sistemini korur.
  • Yüksek lif oranı ile tokluk hissi yaratır.
  • Retinayı korur ve kataraktı önler.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kolon kanserine karşı korur.

Nasıl Tüketilir?

  • Yaş veya kuru formda kullanılabilir. Kurutmak isterseniz ipe dizerek güneş altında bekleterek kurutabilirsiniz.
  • Yaş olarak tüketecekseniz, tepesindeki kısmı tamamen soyabilirsiniz. Bunun için kalemtıraştan faydalanan kişiler görmüştüm. Üst kısmın sadece tepesini kesenlerde var ama o şekilde tadı nasıl oluyor bilemiyorum.
  • Ben bıçakla tamamen üst katmanı almayı tercih ediyorum.
  • Yazdan hazırlayıp dondurucuya koyup kışın şifasından faydalanabilirsiniz. İleriki günlerde sizler için dondurucuya konulması ve pişirilmesini paylaşacağım.
  • Fiyatı da biraz makul olsa harika olur değil mi?
Anne Mutfak Perisi
Bamyanın Faydaları Nelerdir?
Makale Adı
Bamyanın Faydaları Nelerdir?
Açıklama
Bamya, ebegümeci familyasına ait çiçekli bir bitkidir. Yaprakları avuç içi şeklinde, kökleri oldukça derindedir. Yaş veya kuru olarak tüketilebilir.
Yazar
Yayımcı
Anne Mutfak Perisi
Yazar Logo
Print Friendly, PDF & Email
Paylaş
Çocuklarını doz aşımı seven bir anne! Eren ve Ahsen Ada'nın Annesi. Annelik yolunda öğrendiklerim ve çocukluğumdan bu yana içinde olduğum mutfağımı sizlerle paylaşıyorum. Yaşamın içinde her birimizin deneyimleri var. Öğrendiklerimizi paylaştıkça çoğalır, hayata anlam katarız. Küçük dünyama Hoş Geldiniz.

Görüşlerini paylaşmak ister misin?