Siyah Pirinç Salatası Tarifi

Siyah Pirinç Salatası tarifi ile merhabalar. Siyah pirinç, beyazına oranla daha fazla magnezyum içermesi nedeniyle özellikle kemik, sinir dokusu, kasların çalışması ve kalp sağlığı için önemli bir kaynak oluşturuyor.

Magnezyum hücrelerin enerji üretiminde de kritik bir rol oynayarak vücudun enerji düzeyini artırıyor, bağışıklık ve sinir sistemini kuvvetlendiriyor.

Bir diğer ismi de yasak pirinç olan bu bakliyat tam bir antioksidan.

Besin değeri yüksek, magnezyum ve demir açısından zengin bir lif ve mineral deposu.
Yasak pirinç olma nedeni ise Çin hükümdarlığına dayanıyormuş. O dönemler de çok faydalı olduğu için sadece hükümdarların yemesine izin verilirmiş. Halk tarafından yenmesi yasakmış. Şimdi yiyebildiğimiz için oldukça şanslıyız.
Sağlıklı salata tarifleri sevenler için harika bir salata çeşidi olan siyah pirinçli salata oldukça lezzetli ve besleyici.
Diyet yapan misafirleriniz için de harika bir menü olur.

Siyah Pirinç Salata için Malzemeler


  • 1 çay fincanı siyah pirinç
  • 2 su bardağı su
  • 5 tane kornişon turşu
  • 1 su bardağı haşlanmış mısır
  • bir tutam kereviz sapı, maydanoz, dereotu evinizde ne varsa
  • 4 tane yeşil soğan
  • 1/2 limon suyu
  • zeytinyağı
  • tuz

Siyah Pirinç Salatası Nasıl Yapılır?


  • 2 su bardağı tuzlu kaynar suya pirinçleri bırakalım ve haşlanmasını bekleyelim.
  • Karıştırma kabına yeşillikleri ve turşuyu doğrayalım.
  • Mısırı ekleyelim.
  • Haşlanan pirinci süzüp ilave edelim.
  • Sos malzemelerini de ekleyip karıştırdıktan sonra servis kabına aktaralım.
  • Afiyet Olsun ♥
Anne Mutfak Perisihttp://www.annemutfakperisi.com
Annelik yolunda öğrendiklerim ve çocukluğumdan bu yana içinde olduğum mutfağımı sizlerle paylaşıyorum. Yaşamın içinde her birimizin deneyimleri var. Öğrendiklerimizi paylaştıkça çoğalır, hayata anlam katarız. Küçük dünyama Hoş Geldiniz.

İlginizi Çekebilir

Yorum

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Reklam

Sosyal Medya

1,973BeğenenlerBeğen
15,845TakipçilerTakip Et
152TakipçilerTakip Et
13,784TakipçilerTakip Et
92TakipçilerTakip Et
38AboneAbone Ol

Kaçırılmayacak Lezzetler

Kremalı Poğaça Tarifi

Soğuduğunda bile yumuşak kalın ve az malzeme ile hazırlanan nefis Kremalı Poğaça Tarifi ile merhabalar. Hemen bu nefis poğaçanın hikayesini anlatmak istiyorum. Dün poğaça yapmak...

Ispanak Kökü Salatası Tarifi

Ispanak mevsimi gelmişken bol bol yapıp vitaminlerinden faydalanmak lazım. Özellikle bağışıklığımızın düştüğü bu günlerde vitaminden zengin yiyecekleri tercih ediyorum. Dün Ispanak Yemeği yapmışken kökleri...

Kıymalı Kabak Yemeği Tarifi

Kıymalı Kabak Yemeği tarifi ile merhaba sevgili dostlar. Dün patates yemeği için çıkardığım kıyma fazla olunca bugün de kabak yemeğine koyarak değerlendirmek istedim. Kabak genellikle...