Siyah Pirinç Salatası Tarifi

Siyah Pirinç Salatası

Siyah Pirinç Salatası tarifi ile merhabalar. Siyah pirinç, beyazına oranla daha fazla magnezyum içermesi nedeniyle özellikle kemik, sinir dokusu, kasların çalışması ve kalp sağlığı için önemli bir kaynak oluşturuyor.

Magnezyum hücrelerin enerji üretiminde de kritik bir rol oynayarak vücudun enerji düzeyini artırıyor, bağışıklık ve sinir sistemini kuvvetlendiriyor.

Bir diğer ismi de yasak pirinç olan bu bakliyat tam bir antioksidan.

Besin değeri yüksek, magnezyum ve demir açısından zengin bir lif ve mineral deposu.

Yasak pirinç olma nedeni ise Çin hükümdarlığına dayanıyormuş. O dönemler de çok faydalı olduğu için sadece hükümdarların yemesine izin verilirmiş. Halk tarafından yenmesi yasakmış. Şimdi yiyebildiğimiz için oldukça şanslıyız.

Sağlıklı salata tarifleri sevenler için harika bir salata çeşidi olan siyah pirinçli salata oldukça lezzetli ve besleyici.

Diyet yapan misafirleriniz için de harika bir menü olur.

Siyah Pirinç Salata için Malzemeler

1 çay fincanı siyah pirinç
2 su bardağı su
5 tane kornişon turşu
1 su bardağı haşlanmış mısır
bir tutam kereviz sapı, maydanoz, dereotu evinizde ne varsa
4 tane yeşil soğan
1/2 limon suyu
zeytinyağı
tuz

Siyah Pirinç Salatası Nasıl Yapılır?

2 su bardağı tuzlu kaynar suya pirinçleri bırakalım ve haşlanmasını bekleyelim.
Karıştırma kabına yeşillikleri ve turşuyu doğrayalım.
Mısırı ekleyelim.
Haşlanan pirinci süzüp ilave edelim.
Sos malzemelerini de ekleyip karıştırdıktan sonra servis kabına aktaralım.
Afiyet Olsun ♥

Sonraki Bezelye Salatası Tarifi »

Önceki « Havuçlu Semizotu Salatası Tarifi

Yayınlayan

Anne Mutfak Perisi

Etiket: SalataSalata Tarifleritarif

9 yıl önce

Focaccia Ekmeği Tarifi
İtalyanların en popüler ekmeklerinden birisi olan Focaccia Ekmeği Tarifi "Fokaça Ekmek " ile merhabalar. Focaccia,…
Cevizli Ay Tatlısı Tarifi
Bu bayram tatlı olarak Cevizli Ay Tatlısı yapmak istedim. Aslında buruk ve hüzünlü bir bayram…
Hindistan Cevizli Fit Toplar
Sadece 3 malzeme ile hazırlayabileceğiniz harika Hindistan Cevizli Fit Toplar tarifi ile herkese selam!Hem sağlıklı…