FİT TARİFLER

Yulaflı Şekersiz Kurabiye Tarifi

Tam buğday unu ve yulaf ezmesi ile hazırlanan, kuru meyvelerle damağınızda nefis bir lezzet bırakacak olan Şekersiz Kurabiye tarifi umarım sizden de tam puan alacak.

Kurabiye denilince akla ilk gelenler beyaz şeker veya pudra şekeri ile hazırlanmış olanlar ve hatta kakaolu, çikolatalı tarifler.

Oysa bunların hiç birini kullanmadan hem sağlıklı hem de nefis kurabiyeler hazırlamak mümkün.

Hafif tarif diye adlandırdığım bu masum kurabiyeleri ben çok seviyorum. Hafta sonları hazırlayıp hafta içi şirkette ara öğün olarak tüketiyorum. Tatlı krizlerine girmeden tükettiğim için ani şeker alarmları olmuyor.

Kuruyemiş ve meyvenin yulafla birleşmiş halinin tadı muazzam. Ben biraz yanmalarına izin veriyorum o halleriyle muhteşem oluyorlar.

Malzemeler


  • 1 Su bardağı Tam Buğday Unu
  • 1 Su bardağı Yulaf Ezmesi
  • 1/2 Su bardağı Dövülmüş ceviz içi
  • 1/2 Su bardağı kuru meyve (Üzüm, Kayısı, Yaban Mersini olabilir)
  • 1/2 Su bardağı sıvı yağ
  • 1 Tatlı Kaşığı Vanilya
  • 1 Tane Yumurta
  • 1 Kahve Fincanı Süt

Şekersiz Kurabiye Nasıl Yapılır?


  • Ceviz içleri bütünse dövelim.
  • Kuru meyveleri minik küpler halinde doğrayalım.
  • Yumurta, süt ve sıvı yağı karıştıralım.
  • Yulaf ezmesi, tam buğday unu, dövülmüş ceviz, kuru meyveler ve vanilyayı ekleyip yoğuralım.
  • Yoğrulan hamurdan parçalar kopartıp fırın tepsisine dizelim.
  • 160C ısıda kızarıncaya dek pişirelim.
  • Afiyet Olsun

Denediğiniz tariflerimi Instagram üzerinden @annemutfakperisi etiketi ile paylaşırsanız sevinirim. Paylaşım yapmak istemiyorsanız DM olarak bana iletebilirsiniz. Deneyip memnun olduğunuzu görmek beni mutlu ediyor ♥

Share
Yayınlayan
Anne Mutfak Perisi

Recent Posts

Focaccia Ekmeği Tarifi

İtalyanların en popüler ekmeklerinden birisi olan Focaccia Ekmeği Tarifi "Fokaça Ekmek " ile merhabalar. Focaccia,…

3 yıl önce

Cevizli Ay Tatlısı Tarifi

Bu bayram tatlı olarak Cevizli Ay Tatlısı yapmak istedim. Aslında buruk ve hüzünlü bir bayram…

3 yıl önce

Hindistan Cevizli Fit Toplar

Sadece 3 malzeme ile hazırlayabileceğiniz harika Hindistan Cevizli Fit Toplar tarifi ile herkese selam!Hem sağlıklı…

3 yıl önce

Krep ile Yapabileceğiniz 5 Lezzetli Yemek

Krep dendiğinde akla ilk gelen sabah kahvaltıları oluyor. Oysa krep ile birbirinden leziz yemekler hazırlayabilirsiniz.…

4 yıl önce

Kolay Fit Poğaça Tarifi

Sevgili Diyetisyenim Merve Sayın'ın bu haftaki diyet listemde kahvaltı öğünü için verdiği Kolay Fit Poğaça…

5 yıl önce

Sütlü Kaşık Dökmesi Tarifi

Kahvaltı sofralarının en sevilenlerinden Sütlü Kaşık Dökmesi tarifi ile merhabalar. Krepten kalın, pancake gibi puf…

5 yıl önce