Muzlu ve Kakaolu Shake Tarifi

Metabolizma hızlandırıcı ve nefis lezzeti ile Muzlu ve Kakaolu Shake tarifim var sizlere.

Nefis bir ara öğün hatta ana öğün bile olabilir. Bozulmaya yüz tutan muzları değerlendirmek için de harika bir seçenek.

Ben bozulmaya yüz tutan muzları dondurucuya atıyorum ve shake yapacağım zaman kullanıyorum.

Az malzeme ile harika bir shake yapabilirsiniz. Shake makinesi veya blender-rondo tarzı bir alet ile de yapabilirsiniz.

Muzlu ve Kakaolu Shake İçin Malzemeler

• 1 Tane Donmuş Muz
• 1 Yemek kaşığı Fıstık Ezmesi
• 1 Yemek kaşığı Chia Tohumu
• 1,5 Su bardağı Süt
• 1 Tatlı kaşığı Kakao

Metabolizma Hızlandıran Shake Nasıl Yapılır?

• Dondurulmuş olan muz bıçak yardımı ile soyulur ve dilimlenir.
• Shake makinesiye veya rondo-blendera konulur.
• Üzerine 1 yemek kaşığı chia tohumu eklenir.
• Fıstık ezmesi, süt ve kakao ilave edilerek çalıştırılır.
• Tüm malzemeler homojen hale gelene dek makine çalıştırılır.
• Nefis içeceğiniz hazır.
• Afiyet Olsun♥